Cada 21 de septiembre, el mundo conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una fecha clave de concientización sobre la forma más común de demencia a nivel global, responsable de entre el 60% y el 80% de los casos de deterioro cognitivo mayor en adultos mayores. En un contexto donde la expectativa de vida continúa en aumento, la prevención de factores de riesgo modificables y la contención humanizada a los cuidadores se posicionan como ejes fundamentales de la salud pública.

La prevención desde la vida adulta: 7 pilares para proteger el cerebro

Aunque el Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, la evidencia científica demuestra que hasta un 40% de los casos de demencia podrían prevenirse o retrasarse mediante la adopción de hábitos de vida saludables desde etapas tempranas.

El Dr. Luis Eduardo Urbina, neurólogo del Hospital Especializado San Juan de Dios de Piura, enfatiza que la reserva cognitiva y el cuidado cardiovascular son las mejores herramientas de protección:

“El cerebro no envejece de forma aislada; responde al estado general de nuestro organismo. Prevenir el Alzheimer implica cuidar el corazón, controlar la presión arterial y mantener una mente activa y socialmente conectada” afirmó el Dr. Luis Eduardo Urbina, neurólogo.

Pautas clave de prevención cerebral:

Desde su experiencia detalla estas acciones preventivas.

1. Salud cardiovascular: Controlar hipertensión, diabetes y colesterol, ya que las patologías vasculares incrementan el riesgo.
2. Cero tabaco: Las personas fumadoras registran hasta un 45% más de riesgo de desarrollar demencias.
3. Ejercicio físico regular: Mantiene el flujo sanguíneo cerebral y promueve la neuroplasticidad.
4. Gimnasia cerebral: Lectura, resolución de crucigramas, aprendizaje de idiomas o cálculo mental.
5. Socialización continua: Mantener vínculos activos evita el aislamiento y mantiene la alerta cerebral.
6. Protección craneal: Prevenir traumatismos craneoencefálicos severos.
7. Nutrición saludable: Dietas ricas en antioxidantes (manzanas, cítricos, frutos rojos, legumbres) y ácidos grasos omega-3 (pescados)

Convivir con el diagnóstico: Empatía, planificación y apoyo al cuidador

El diagnóstico de Alzheimer no solo impacta al paciente, sino que transforma la dinámica de toda la familia. La progresión de los síntomas exige una red de cuidado sólida, informada y libre de estigmas. Para el el Dr. Urbina, destaca la importancia de la paciencia y el acompañamiento profesional para evitar el colapso emocional de los familiares:

“Acompañar a un paciente con Alzheimer requiere entender que el olvido no es una decisión voluntaria. La empatía, el mantenimiento de rutinas y la preparación del equipo de cuidado familiar son esenciales para garantizar una vida digna tanto para el paciente como para sus cuidadores” acotó el Dr. Luis Eduardo Urbina.

Recomendaciones para familias y cuidadores:

• Educación y tiempo: Informarse sobre la evolución de la enfermedad y tomarse el tiempo necesario para procesar el diagnóstico con acompañamiento profesional.
• Planificación futura: Tomar decisiones médicas y legales con anticipación para respetar la voluntad de la persona.
• Crear redes de apoyo: Integrar a familiares, amigos y grupos de ayuda para compartir la carga de cuidado.
• Cuidar al cuidador: Garantizar períodos de descanso, salud física y estabilidad emocional para prevenir el síndrome de desgaste o burnout del cuidador.
• Derribar mitos: Entender que el afecto, la música y el contacto humano siguen generando impacto positivo aun en fases avanzadas.

Por lo expuesto, en el Hospital Especializado, nuestro nivel y dimensión de atención corresponde a una abordaje integral que busca la prevención a todo nivel para esta y otras enfermedades neurodegeneraticas y trastonros mentales.

Evaluación Médica Diagnóstico neurológico, evaluación de reserva cognitiva y manejo farmacológico.

Atención Gerontológica Estimulación en la Residencia Diurna, talleres de memoria y socialización adaptada.

Soporte Familiar Orientación psicoterapéutica y pautas de cuidado para familiares y cuidadores primarios.

Un compromiso integral con Piura

En este Día Mundial del Alzheimer, el Hospital Especializado San Juan de Dios reafirma su vocación de acompañar a las familias piuranas a través de sus servicios de Neurología, Geriatría, Psicología Clínica y su Residencia Diurna, promoviendo un entorno asistencial donde la dignidad de la persona sea siempre el centro del cuidado.

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